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Chaque atelier vient avec un thème en lien avec la pleine conscience, des postures de yoga faites de façon ludique pour que les enfants puissent découvrir le yoga, les aider à prendre conscience de leur corps et le respect de celui-ci.

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Je termine chaque atelier avec une relaxation-histoire toujours en lien avec le thème que nous avons abordé durant l’atelier.

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Voici quelques sujets explorés tout au long des scéances:

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Le calme et la respiration

Le moment présent

L'observation juste

La cohérence cardiaque

Habiter pleinement son corps

Accueillir les cycles

Les émotions

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